¿Te pasas el día sentado delante del ordenador?¿Alguna vez has notado molestias en la espalda, cuello o brazos al estar demasiado tiempo frente a la pantalla? Echa entonces un vistazo a este programa porque seguro que te será de utilidad.
Exercise Minder es una herramienta especialmente pensada para los usuarios que pasan la mayoría del tiempo trabajando frente al PC. El programa reside en la bandeja del sistema y efectua recordatorios cada 30 minutos indicándonos algunos ejercicios de estiramiento para prevenir lesiones en la espalda o contracturas producto de una mala posición o de una rigidez continuada.
El notificador/recordatorio de ejercicios incluye el ejercicio sugerido además de una foto y unas breves indicaciones sobre cómo realizarlo correctamente. El intervalo de los recordatorios es personalizable (30 minutos es el tiempo recomendado), y siempre podemos pausarlos si así lo queremos.
NOTA: Para asegurarnos de su correcto funcionamiento, Exercise Minder requiere tener instalado Microsoft .NET Framework.
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